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En un mundo cada vez más digitalizado, pasamos una gran parte del día frente a pantallas: computadoras, teléfonos móviles, televisores y tabletas son parte constante de nuestras rutinas laborales, sociales y de entretenimiento. Sin embargo, esta sobreexposición tecnológica puede estar pasando factura a nuestra salud física y mental. Desde Mayo Clinic, especialistas advierten que reducir …

Reducir el tiempo frente a pantallas: una decisión clave para el bienestar Leer más »

¿Por qué cuesta tanto bajar de peso y tan poco subirlo? La mayoría de las personas que luchan con su peso conocen bien esta paradoja: basta con descuidarse unos días para que los kilos suban rápidamente, pero perderlos puede tomar semanas, incluso meses. Esta realidad tiene raíces biológicas, psicológicas y sociales. Nuestro cuerpo está diseñado …

Subís fácil, bajás difícil: la lucha silenciosa con el peso Leer más »

En la franja etaria que va de los 25 a los 45 años, la vida transcurre a un ritmo frenético. Son años de alta exigencia física, mental y emocional: construir una carrera profesional, emprender, estudiar posgrados, hacer ejercicio para cuidar la salud, cumplir con compromisos familiares y, en muchos casos, criar hijos. Todo, al mismo …

¡Vivir a mil y sentirte bien! el secreto de quienes lo logran Leer más »

Cada segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha impulsada con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la salud renal y la prevención de enfermedades renales crónicas. La importancia de los riñones para nuestro organismo Los riñones desempeñan funciones vitales en el cuerpo humano, como la eliminación de …

Protegé tus riñones, protegé tu vida Leer más »

Cada 28 de febrero, el mundo conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras, una fecha clave para sensibilizar sobre la realidad de millones de personas que viven con condiciones poco frecuentes y, en muchos casos, desconocidas. ¿Qué son las enfermedades raras? Las enfermedades raras son aquellas que afectan a un número reducido de personas …

Enfermedades Raras: visibilizando lo invisible Leer más »

Las cardiopatías congénitas son una de las malformaciones más comunes presentes al nacer, afectando aproximadamente a 1 de cada 100 recién nacidos en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este tipo de afecciones, aunque preocupantes, pueden tratarse con éxito si se detectan a tiempo, lo que permite a muchos pacientes …

Cardiopatías Congénitas: Conocerlas es el Primer Paso para una Vida Saludable Leer más »

Este 10 de febrero se conmemora el Día Internacional de la Epilepsia, una fecha que busca sensibilizar a la sociedad sobre esta condición neurológica que afecta a más de 50 millones de personas en todo el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La epilepsia es una enfermedad caracterizada por la …

Día Internacional de la Epilepsia: Una llamada a la concienciación y comprensión Leer más »

El intestino juega un papel clave en nuestra salud general, influyendo en el sistema inmunológico, la digestión y hasta el estado de ánimo. El Dr. John M. Volzke, gastroenterólogo de Mayo Clinic, comparte los cuatro pilares fundamentales para mantener la salud intestinal en óptimas condiciones. Estas recomendaciones no solo contribuyen al bienestar digestivo, sino que …

Cuatro pilares de la salud intestinal: recomendaciones para un bienestar integral Leer más »

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es una condición neurológica crónica que afecta aproximadamente al 3% de los adultos, estimación global basada en estudios epidemiológicos internacionales, manifestándose principalmente a través de hiperactividad, impulsividad y falta de atención. Aunque comúnmente se asocia con la infancia, el TDAH en adultos ha ganado reconocimiento en …

TDAH en Adultos: Entre el Alivio del Diagnóstico y los Desafíos del Estigma Leer más »