Subís fácil, bajás difícil: la lucha silenciosa con el peso
¿Por qué cuesta tanto bajar de peso y tan poco subirlo? La mayoría de las personas que luchan con su peso conocen bien esta paradoja: basta con descuidarse unos días para que los kilos suban rápidamente, pero perderlos puede tomar semanas, incluso meses. Esta realidad tiene raíces biológicas, psicológicas y sociales. Nuestro cuerpo está diseñado …
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