Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular. También ayudan a mejorar la salud del corazón si usted ya tiene una enfermedad del corazón. Otros de sus grandes beneficios son:

• Disminución del estrés.
• Reduce los triglicéridos y los niveles de colesterol.
• Ayuda a combatir las alergias y el asma.
• Mejora la capacidad de aprendizaje.